今回のzoom広場はピンピンコロっといくために‼️

広島婚活・恋活を応援するCuoreです(^^)

 

 

昨夜はzoom広場に参加させていただきました！

 

 

 

今回の講師は問可善江さん❤️

 

 

『健康であり、美しく輝く為の秘訣！』についてのお話しでした♪

 

 

問可さんは筋膜リリース公認講師・パーソナルトレーナーをされています。

 

 

そしてミセス広島グランプリファイナリストに選ばれたことのあるとてもお綺麗な方です♡

 

 

とてもわかりやすく健康についてのお話しをしてくださいました！

 

 

中でも興味深かったのが、痩せたかったら食べなさい！というもの。

 

 

 

 

食べないと筋肉が作れない💦

 

 

筋肉がないと脂肪燃焼しない！

 

 

確かに‼️

 

 

私もそんなに食べていないのに太るのはなぜ？笑

 

 

そう思っていましたが、こういうことだったのですね。

 

 

また食べる時は、その食べ物は身体の何を作るものか？

 

 

を考えながら選ぶと良いというお話。

 

 

確かに菓子パンだと脂肪だけ💦

 

 

でも、お肉にすると筋肉や血になる‼️

 

 

今度からは少し気にしながら選んでいこうと思います♡

 

 

あと、面白かったのが問可さんは、老人ホームなどにも指導に行かれるそうですが、その時に

 

 

ピンピンでコロっといってください！

 

 

とお話しするそうです笑

 

 

寝たきりで長生きするのではなく、最期の最期までしっかり動くことのできる身体を作ること‼️

 

 

100年時代の今、本当にこれが大切ですね❤️

 

 

私もこれからピンピンコロっ！といくために頑張ろうと思います♪

 

 

さて、こんな風にその道のプロのお話しを聞くことができるzoom広場はどなたにでも参加していただくことができます‼️

 

 

 

ご興味のある方は、お繋ぎいたしますので是非参加してみてくださいね♡

 

 

世話焼きます。

心でツナグ。心がツナグ。

世話焼き婚活アドバイザー千鶴